{"title":"Alex Korb","description":"","products":[{"product_id":"u-pasttsi-diepriesiyi-iak-malien-kimi-krokami-podolati-trivozhnist-khviliuvannia-i-prighnichienii-stan","title":"V pasti deprese. Jak malými kroky překonat úzkost, obavy a sklíčenost (rozebráno)","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eDeprese je jako spirála, která nás stále více vtahuje na dno a drží tam. Tam, kde by měla být nějaká emoce, lidé cítí prázdnotu. To, co dříve přinášelo potěšení, už neuspokojuje. Všechno se zdá složité a nic nestojí za námahu. Nicméně po spirále se lze pohybovat i vzhůru, krok za krokem. Někdy jen několik pozitivních emocí spustí proces, který dává sílu k pozitivním změnám v různých oblastech života.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eV této knize Alex Korb vysvětluje, co se děje v mozku člověka v depresivním stavu, jaké myšlenky vedou dolů a jak „přeprogramovat“ destruktivní vzorce na podpůrné. Na rozdíl od běžných průvodců se kniha opírá o nové neurobiologické poznatky, aby ukázala: i ty nejmenší činnosti — fyzická aktivita, dýchání, socializace — mohou ovlivnit aktivitu různých neuronových sítí a zásadně změnit život.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePro všechny, kdo pečují o duševní zdraví a hledají vědecky ověřené rady.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Наш формат","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52823449239899,"sku":"KZK14915","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/u-pasttsi-diepriesiyi-iak-malien-kimi-krokami-podolati-trivozhnist-khviliuvannia-i-prighnichienii-stan-1.jpg?v=1777352760"}],"url":"https:\/\/kazka.cz\/cs\/collections\/alex-korb-2.oembed","provider":"KAZKA","version":"1.0","type":"link"}