Jednoduše řečeno. Jak porozumět vlastnímu chování
Pospěšte si, zbývá pouze 0 ks.
Proč lidé reagují na určitou událost tak rozdílně? Proč se někdo směje, někdo pláče, někdo si udržuje odstup, zatímco jiný naopak potřebuje blízkost? Proč se některým daří proměnit hněv a křivdu v lásku, zatímco jiní uvíznou ve svých prožitcích a nedokážou jít dál?
Kniha o způsobech adaptace na různé životní situace a stres. O tom, jak pečovat o duševní zdraví v krizových podmínkách. Jak mluvit o složitých věcech, jak zvládat sebe i druhé. Dnes to působí obzvlášť aktuálně.
V této knize se seznámíte s mnoha způsoby, jimiž se „chráníme“ před okolnostmi — popíráním, projekcí, idealizací, odstupem, kontrolou a dalšími. Pomohou vám ještě lépe porozumět sobě i svému chování: například tomu, jak reagujeme na ztráty, jak prožíváme vystoupení, jak se vyrovnáváme s křivdami nebo jak si nastavujeme hranice. Téma je složité, ale Mark a Ilja podávají hlavní myšlenky jednoduchým jazykem, odkazují na významné myslitele od Freuda po Hollise a ilustrují témata životními příběhy i současnými příklady. Ke každé kapitole také přidávají cvičení k procvičení a názvy filmů a knih, které pomáhají tématu lépe porozumět.
I ostatní to mají rádi!
