Tou horou jste vy
Pospěšte si, zbývá pouze 23 ks.
Kniha "Jsi hora. Jak proměnit sebesabotáž v sebezdokonalování" od Brianny Westové je nesmírně užitečným průvodcem pro všechny, kteří bojují s tak specifickým a velmi škodlivým zvykem, jako je sebesabotáž. Autor nabízí čtenářům pohled na své zvyky z nové, srozumitelnější perspektivy, založené na znalostech fyziologie, psychologie a behaviorální vědy. Ukazuje, kolik našich návyků a reakcí je založeno na podvědomých procesech a lze je změnit pouze tehdy, když pochopíme jejich skutečný zdroj.
Autor také radí, jak rozvíjet svou emoční inteligenci, abyste své emoce lépe ovládali a našli motivaci ke změně. Sdílí také své osobní příběhy a zkušenosti, které jí pomohly překonat sebesabotáž a dosáhnout svých cílů.
Kniha je dobře napsaná a snadno se čte. Autor používá jednoduché termíny a dobrou náladu k vysvětlení složitých pojmů. Její styl je vhodný pro široké publikum a dokáže skutečně změnit životy těch, kteří hledají způsoby, jak překonat svou sebesabotáž.
Celkově je You Are The Mountain skvělá kniha pro každého, kdo chce zlepšit svůj život, změnit své návyky a zastavit sebedestrukci. Jde o praktickou příručku, která čtenářům poskytuje nejen znalosti, ale i nástroje k dosažení jejich cílů. Doporučujeme všem, kteří chtějí změnit svůj život k lepšímu. Vzhledem k hloubce nastolené problematiky kniha osloví velmi širokou cílovou skupinu. Koneckonců, sebesabotáž bohužel pronásleduje mnoho z nás bez ohledu na profesi nebo věk.
I ostatní to mají rádi!
