Atomové návyky
Pospěšte si, zbývá pouze 6 ks.
Bestseller "The New York Times"!
Malé změny, velké výsledky! Objevte tajemství trvalých výsledků!
Nabitá fakty podloženými strategiemi osobního rozvoje, kniha "Atomové návyky" vás naučí, jak si osvojit způsoby a dovednosti, které budou pracovat pro vás, nikoli proti vám.
V knize James Clear sdílí mimořádně zajímavou a skutečně produktivní metodu vytváření užitečných návyků. Základem je koncept čtyřstupňového modelu návyků (podnět, touha, reakce, odměna) a také čtyři zákony změny chování vyplývající z tohoto modelu. Předložený materiál je podložen výsledky vědeckých výzkumů, avšak kniha by měla být chápána nikoli jako vědecká studie, ale jako příručka s moudrými praktickými radami a vysvětlením mechanismů vytváření a měnění vlastních návyků. Neexistuje jediný správný způsob, jak si osvojit užitečné návyky, ale autor nabízí nejlepší známý přístup, který funguje bez ohledu na to, s čím přesně začínáte a co se snažíte změnit. Předložené strategie budou užitečné všem, kdo potřebují krok za krokem návod ke zlepšení, ať už jde o zlepšení zdraví či blahobytu, pracovní produktivity nebo vztahů, nebo možná všeho výše uvedeného dohromady.
I ostatní to mají rádi!
