Atomové návyky
Pospěšte si, zbývá pouze 83 ks.
Bestseller "The New York Times"!
Malé změny, velké výsledky! Objevte tajemství trvalých výsledků!
Nabitá fakty podloženými strategiemi osobního rozvoje, kniha "Atomové návyky" vás naučí, jak si osvojit způsoby a dovednosti, které budou pracovat pro vás, nikoli proti vám.
V knize James Clear sdílí mimořádně zajímavou a skutečně produktivní metodu vytváření užitečných návyků. Základem je koncept čtyřstupňového modelu návyků (podnět, touha, reakce, odměna) a také čtyři zákony změny chování vyplývající z tohoto modelu. Předložený materiál je podložen výsledky vědeckých výzkumů, avšak kniha by měla být chápána nikoli jako vědecká studie, ale jako příručka s moudrými praktickými radami a vysvětlením mechanismů vytváření a měnění vlastních návyků. Neexistuje jediný správný způsob, jak si osvojit užitečné návyky, ale autor nabízí nejlepší známý přístup, který funguje bez ohledu na to, s čím přesně začínáte a co se snažíte změnit. Předložené strategie budou užitečné všem, kdo potřebují krok za krokem návod ke zlepšení, ať už jde o zlepšení zdraví či blahobytu, pracovní produktivity nebo vztahů, nebo možná všeho výše uvedeného dohromady.
I ostatní to mají rádi!
