Stěny v mé hlavě. Život s úzkostí a depresí
Pospěšte si, zbývá pouze 10 ks.
"Zdi v mé hlavě. Život s úzkostí a depresí", Volodymyr Stanchyshyn
Volodymyr Stanchyshyn je ukrajinský psychoterapeut původem ze Lvova, který působí v oblasti kognitivně-behaviorální psychoterapie. Jeho publikace „Zdi v hlavě“ je považována za velmi kvalitní knihu o psychoterapii, která je skutečným klíčem k pochopení deprese.
Autor je přesvědčen, že strach a úzkost jsou lidské obranné mechanismy, které pomohly našim předkům jednou přežít a nám narodit se v naší době. Takže úzkost je normální a „všichni jsme úzkostní,“ trvá na svém psychoterapeut. Úzkosti se nemůžeme zbavit navždy, ale můžeme se snažit svou úzkost ovládnout a žít s ní.
Kniha je jednou z nejlepších knih o panických atakách, protože autor vysvětluje, jak úzkost přechází v panickou ataku a jak jí předcházet.
Samostatné části publikace "Zdi v mé hlavě" obsahují cenné informace o různých stavech a klinických poruchách: úzkost, panická porucha, sociální fobie, obsedantně-kompulzivní porucha, posttraumatická stresová porucha, deprese atd.
Kniha může pomoci se sociální fobií, protože může být užitečné alespoň problém alespoň vidět a kontaktovat odborníka. Je pozoruhodné, že autor vypráví zajímavé věci o „interiérech“ psychoterapie, o etice psychoterapie a o tom, jak určit, že musíte navštívit psychoterapeuta. Pamatujte: každý může mít problémy, se kterými si ani ten nejzkušenější odborník nedokáže poradit sám, proto vám doporučujeme, abyste se neléčili a v případě potřeby se poradili s terapeutem.
Nákup psychologických knih je vždy dobrý nápad, zvláště pokud hledáte sami sebe. Doporučujeme také projít si seznam beletristických knih, které mají často zázračný terapeutický účinek.
I ostatní to mají rádi!
