Ty to dokážeš! 7 složek zdravého životního stylu
Pokrýt: М'яка
Pospěš si! Pouze zůstává 7!
Jedná se o návod k uvědomělému přístupu k životu a zlepšení zdraví. Obsahuje doporučení týkající se stravování, normalizace tělesné hmotnosti a spánku, fyzické aktivity a lékařských vyšetření. Všechny teze a závěry vycházejí z moderních vědeckých dat, lékařských doporučení a diagnostických a léčebných protokolů. Autor snadno a podrobně vysvětluje, jak zaujmout vyvážený a vědomý postoj k vlastnímu zdraví a životnímu stylu, nezacházet do extrémů, nevěřit na kouzelné pilulky, magické myšlení a neuchýlit se k přísným omezením. Kromě toho je příručka napsána pro moderní Ukrajince ao nich s hlubokým porozuměním a empatií pro jejich každodenní výzvy. Knihu ilustrovala výtvarnice Olga Degtyarová.
Toto je také první kniha ze série "Optimisticky o zdraví", další kniha bude o duševním zdraví.
Náklad této knihy byl vydán za přispění finančních prostředků z grantu institucionální podpory poskytnutého „Ukrajinským knižním institutem“.
Rychlé dodání do celého světa za skvělé ceny
Všechny dostupné knihy jsou fyzicky dostupné v Německu
Bezpečná platba zaručena
24/7 zákaznická podpora prostřednictvím chatu
