Ty to dokážeš! 7 složek zdravého životního stylu
Pospěšte si, zbývá pouze 5 ks.
Toto je příručka o vědomém přístupu k životu a zlepšení zdraví. Obsahuje doporučení týkající se stravy, normalizace tělesné hmotnosti a spánku, fyzické aktivity a lékařských vyšetření. Všechny teze a závěry jsou založeny na současných vědeckých datech, lékařských doporučeních a protokolech diagnostiky a léčby. Autorka snadno a podrobně vysvětluje, jak rozvážně a vědomě přistupovat k vlastnímu zdraví a životnímu stylu, neupadat do extrémů, nevěřit na zázračné pilulky, magické myšlení a neuchylovat se k přísným omezením. A kromě toho je příručka napsána pro a o současných Ukrajincích a Ukrajinkách, s hlubokým porozuměním a empatií k jejich každodenním výzvám. Kniha je ilustrována umělkyní Olgou Děgťarovovou.
To je také první kniha ze série "Optimisticky o zdraví", v další knize se bude hovořit o duševním zdraví.
Tento náklad knihy byl vydán za přispění prostředků z Grantové instituční podpory poskytnuté "Ukrajinským institutem knihy".
Rychlé dodání do celého světa za skvělé ceny
Všechny dostupné knihy jsou fyzicky dostupné v Německu
Bezpečná platba zaručena
24/7 zákaznická podpora prostřednictvím chatu
